۱٫ فواید بازی‌های فیزیکی

• تقویت سیستم قلبی و عروقی: فعالیت‌های بدنی مانند دویدن، پریدن و بازی‌های تیمی به تقویت قلب و سیستم عروقی کودکان کمک می‌کنند.
• تحکیم عضلات و استخوان‌ها: تمرینات بدنی منظم عضلات و استخوان‌های کودکان را تقویت می‌کند و از مشکلاتی مانند چاقی و نرمی استخوان جلوگیری می‌کند.
• بهبود تعادل و هماهنگی: بازی‌های فیزیکی هماهنگی بین عضلات و تعادل کودکان را بهبود می‌بخشند.

۲٫ فواید بازی‌های ذهنی

• توسعه توانایی‌های شناختی: بازی‌های ذهنی مانند پازل‌ها، بازی‌های تخته‌ای و آموزشی مهارت‌های حل مسئله، حافظه و تفکر منطقی کودکان را تقویت می‌کنند.
• افزایش دقت و توجه: بازی‌های ذهنی تمرکز و توجه کودکان را افزایش داده و به بهبود عملکرد تحصیلی آنها کمک می‌کند.
• توسعه خلاقیت: فعالیت‌های خلاقانه مانند نقاشی، ساختن اشیاء با لگو و بازی‌های نقش‌آفرینی خلاقیت و تخیل کودکان را تقویت می‌کنند.

۳٫ اثرات روانی و اجتماعی بازی‌ها

• کاهش اضطراب و استرس: بازی‌ها به کاهش اضطراب و استرس کودکان کمک می‌کنند و به آنها کمک می‌کنند تا احساسات خود را بهتر مدیریت کنند.
• تقویت مهارت‌های اجتماعی: بازی‌های گروهی و تیمی مهارت‌های اجتماعی کودکان را تقویت کرده و به آنها کمک می‌کند تا روابط دوستانه‌ای برقرار کنند.
• افزایش اعتماد به نفس: بازی‌ها اعتماد به نفس کودکان را افزایش داده و به آنها احساس موفقیت و توانمندی می‌دهند.

۴٫ راهکارهایی برای تشویق کودکان به بازی

• ایجاد محیط بازی مناسب: والدین می‌توانند محیط مناسبی برای بازی‌های فیزیکی و ذهنی در خانه یا خارج از خانه فراهم کنند.
• تشویق به بازی‌های گروهی: تشویق کودکان به شرکت در بازی‌های گروهی و تیمی می‌تواند مهارت‌های اجتماعی و همکاری آنها را تقویت کند.
• کاهش زمان استفاده از وسایل الکترونیکی: کاهش زمان استفاده از تلویزیون، تبلت و موبایل و تشویق به فعالیت‌های بدنی و بازی‌های ذهنی تأثیرات مثبت زیادی خواهد داشت.

• نتیجه‌گیری: بازی‌های فیزیکی و ذهنی تأثیرات زیادی بر سلامت جسمی، روانی و شناختی کودکان دارند. والدین و مربیان با تشویق کودکان به شرکت در این نوع بازی‌ها می‌توانند به رشد و توسعه همه‌جانبه آنها کمک کنند.